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　　早餐，對于大多數(shù)人來說都是隨便吃點(diǎn)，并不注重吃什么、怎么吃。其實(shí)，吃早餐還是非常需要注重方法的，方法對了，不僅營養(yǎng)均衡，更能養(yǎng)成棒棒的身體。